No es ningún secreto que la yerba mate es una bebida súper energizante que se está volviendo más conocida en todo el mundo. Aunque es una tradición arraigada en América del Sur, la yerba mate se está volviendo cada vez más popular a nivel mundial gracias a estas superestrellas del fútbol que se ven bebiendo la bebida antes, durante y después de sus prácticas y juegos. Pero uno puede preguntarse, ¿por qué beben mate antes de un partido en lugar de café o antes del entrenamiento? 

Como era de esperar, la razón por la que el mate está ganando popularidad entre los futbolistas es por la multitud de beneficios asociados con beber yerba mate. La yerba mate es un estimulante totalmente natural rico en cafeína que se dice que aumenta el estado de ánimo, la concentración y la capacidad cognitiva y mejora el rendimiento deportivo, entre muchos otros beneficios. 

Estos son algunos de los increíbles beneficios que la yerba mate tiene para ofrecer como un pre-entrenamiento totalmente natural, lo que la convierte en la bebida elegida por todos los atletas estrella: 

• Mejora el enfoque y la concentración: Yerba es un gran compañero para cuando necesita concentrarse en el trabajo o desempeñarse bien en los deportes.
• Aumenta los antioxidantes en el cuerpo: el té de yerba mate está lleno de polifenoles. Estos nutrientes ralentizan los procesos degenerativos naturales y fortalecen su sistema inmunológico.
• Mejora la salud cardiovascular: la yerba mate ayuda a mantener un sistema cardiovascular saludable, pero también a regular los niveles de glucosa en sangre.
• Aumenta la ingesta de vitaminas: la yerba contiene vitaminas A, C, E, B1, B2, B3, B5 y complejo B y contiene minerales esenciales como calcio, manganeso, hierro, selenio, potasio, magnesio, fósforo y zinc. Todos estos ayudan a las células a generar energía, a que sus huesos se mantengan fuertes y a respaldar su sistema inmunológico para protegerlo de visitantes no deseados.
• Mejora el peso corporal: en un estudio, analizaron el efecto de la yerba mate en el peso corporal. Curiosamente, durante un período de 12 semanas, los investigadores encontraron que las personas que tomaron yerba perdieron peso.
• Mejora la capacidad de quemar grasa, parece que  es que beber yerba te ayuda a quemar grasas más fácilmente cuando haces deporte. Esto significa que si desea mejorar su capacidad de quemar grasa durante la práctica de deportes, la yerba es una solución tanto desde el punto de vista del rendimiento como desde la perspectiva de la pérdida de peso. 
• Disminuye la inflamación: si desea regenerarse más rápido, puede ayudar a su cuerpo consumiendo sustancias antiinflamatorias. La yerba es una de esas sustancias. La bebida disminuye la cantidad de citocinas inflamatorias y leucocitos. Son, nuevamente, los antioxidantes los que ayudan a su cuerpo a combatir esta inflamación. 

En resumen, se dice que la yerba mate es el arma secreta para los futbolistas exitosos como resultado de los maravillosos beneficios que esta bebida tiene para ofrecer. Definitivamente es una alternativa más saludable y totalmente natural a los pre-entrenamientos en el mercado, y además se dice que mejora la función cognitiva, mejora el estado de ánimo y la concentración, restaura el cuerpo al reducir la inflamación, mejora la calidad del sueño y ayuda para mejorar el rendimiento deportivo. ¡No es de extrañar que sea la bebida preferida de estas superestrellas del fútbol!